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星期三, 1月 21, 2026

一日靜心工作坊

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早晨， Claire 老師會帶領大家使用傳統上廣泛用於南印度的「椰子油」進行油漱，潔淨我們的口腔與牙齒； 接著，運用喉鎖與幾個瑜珈動作，開啟我們的聲音；一起隨著印度手風琴悠揚的樂音，吟唱讚頌濕婆神的頌歌。 最後，享受頌缽音律給予身心靈的洗滌。 注意⚠️ 早上的課程需準備：「1支牙...
星期六, 12月 20, 2025

（已額滿）2026年一月Upanishad瑜珈精修班

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The word “Upanishad” literally means “ sitting down near ”.  From Sanskrit,  upa means  ‘near’ +  ni-ṣad means  ‘sit down’. 2026年初始，讓我們坐在一起，...
星期五, 12月 12, 2025

2025年12月～2026年2月課表

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      Kailasha Yoga  目前開課中的團體班時間是： 和緩瑜珈：招收體能較弱、高齡、孕婦、手術後欲開始運動的人士，男女兼收。 週一  （下午班） 13 ：30～15：00（1.5小時） 週一   18 ：30～19：30 一般班級：招收一般體能人士，男女兼收。 週...
星期四, 8月 14, 2025

2025年9～11月課表（10月新增下午班）

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     Kailasha Yoga 目前開課中的團體班時間是： 和緩瑜珈：招收體能較弱、高齡、孕婦、手術後欲開始運動的人士，男女兼收。 🔥 新班🔥週一（下午班）13:30～15:00（1.5小時）（10/27開課） 週一   18 ：30～19：30 一般班級：招收一般體...
星期四, 7月 03, 2025

2025年7～8月課表

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    Kailasha Yoga 目前開課中的團體班時間是： 和緩瑜珈：招收體能較弱、孕婦、手術後欲開始運動的人士，男女兼收。 週一   18 ：30～19：30 一般班級：招收一般體能人士，男女兼收。 週二 19 ：00～20 ：00 週二 20 ：30 ～21：30 週三 ...