Kailasha Yoga 瑜珈 @ 三重菜寮

Mount. Kailasha是印度破壞神濕婆Shiva的住所,也是西藏神山岡仁波齊峰; Shiva是印度的瑜珈之神,因此以Kailasha為名,期望能創造出充滿印度瑜珈氛圍的空間。 Kailasha Yoga 是三重區「菜寮」捷運站附近(忠孝橋邊/集美國小後操場旁)的瑜珈工作室,小班教學。報名請洽Claire老師email: claire647@gmail.com。

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星期四, 4月 09, 2026

2026年5月1日「一日靜心工作坊」

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 「冥想」是當我們要爬「瑜珈」這座山時,非常重要的技巧與過程。 本次工作坊從早上雅馨老師的「曼陀羅手繪杯墊」靜心活動開始, 下午由Claire老師帶領大家聚焦在運用「注視火焰🔥」的初級靜坐技巧專注我們的意識、接著利用「陰瑜伽」的靜態體位法讓意識與身體更加的合一與放鬆、最後用聆聽...
星期四, 3月 19, 2026

如果我們有一天搬離三重,你會最捨不得三重的什麼東西?

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感謝同學分享瑜珈課上課心得❤️ 這是兩位一起來上課的同學其中一位所寫, 他說標題這句話是他們倆聊天所說的。 感謝文情並茂的好文筆🖊️ ————————分隔線———————— 如果我們有一天搬離三重,你會最捨不得三重的什麼東西? 不是離台北車站10分鐘的便利、不是今大滷肉飯、也不...
星期三, 1月 21, 2026

2026年2月8日「一日靜心工作坊」

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早晨, Claire 老師會帶領大家使用傳統上廣泛用於印度的「芝麻油」進行油漱,潔淨我們的口腔與牙齒; 接著,運用喉鎖與幾個瑜珈動作,開啟我們的聲音;一起隨著印度手風琴悠揚的樂音,吟唱讚頌濕婆神的頌歌。 最後,享受頌缽音律給予身心靈的洗滌。 注意⚠️ 早上的課程需準備:「1支牙刷...
星期六, 12月 20, 2025

(已額滿)2026年一月Upanishad瑜珈精修班

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The word “Upanishad” literally means “ sitting down near ”.  From Sanskrit,  upa means  ‘near’ +  ni-ṣad means  ‘sit down’. 2026年初始,讓我們坐在一起,...
星期五, 12月 12, 2025

2025年12月~2026年5月課表

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      Kailasha Yoga  目前開課中的團體班時間是: 和緩瑜珈:招收體能較弱、高齡、孕婦、手術後欲開始運動的人士,男女兼收。 週一  (下午班) 13 :30~15:00(1.5小時) 週一   18 :30~19:30 一般班級:招收一般體能人士,男女兼收。 週...
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