講座介紹：
講座1：瑜珈經典 Yoga Sutra
瑜珈Yoga淵遠流長且各派各法皆略有不同，帕坦加利Patanjali的《瑜珈經Yoga Sutra》是集大成者。讓我們從這部經典，了解”瑜珈”到底要帶我們走向哪裡？這條瑜珈的道路應該怎麼走？走的過程中，應該注意什麼事項？
講座2：瑜珈梵唱、呼吸法 Chanting & Pranayama
人體是一個美麗的樂器，”梵唱”是這個樂器的調音方式。
瑜珈的體位法練習之前與之後，應該搭配什麼樣的梵唱？
人體也是一個鼓風爐，”呼吸法”是調整這個鼓風爐溫度大小與能量使用的技術。
瑜珈的呼吸法非常多種，這兒介紹最基本的幾種。
講座3：瑜珈飲食 Ayurvedic Cook
所謂「腸胃好，人不老」、「You
are what you eat.」。
從印度古老的阿育吠陀角度，分析你的體質，是風Vatta、火Pitta還是土Kapha？了解自己的體質，選擇適合自己的食物，並應用在實際生活上。
講座4：冥想、頌缽、與真實相處 Meditation & Singing Bowl
& Satsang
太多的文獻都告訴我們「冥想」對身心靈有多大的幫助！
用頌缽協助強化冥想的深度與寬度！
然後，觀察最深、最深、最深、最真實的自己！
講座5：瑜珈故事與神性梵唱 Yoga Story & Sacred Kirtan
故事，充滿暗喻的道理。神的故事，讓我們理解這個世界。
而神性的梵唱，讓我們貼近神。
營隊目標與宗旨：
全瑜珈的生活，應當包含規律的體位法練習、適當的瑜珈飲食、靈性的滋養與滋長。
這就是這個營隊稱為「瑜珈生活營」的原因。
「僻靜」指的是：找一個遠離塵囂的地方，讓自己安靜沉澱。
而我們希望，三天的營隊結束後，每位學員都能夠將瑜珈生活帶一點回到自己的日常生活中，讓瑜珈保護你。
"Live with yoga, and yoga will protect
you."
主辦單位介紹：
本營隊由「矮樹瑜珈Yoga Planter」與「Kailasha Yoga」共同主辦。
「矮樹瑜珈Yoga Planter」晏瑜老師與「Kailasha Yoga」Claire老師皆是美國瑜珈聯盟RYT200小時認證師資。皆廣泛涉獵瑜珈之各個領域，皆認為瑜珈不是只是一種運動，而是一種身心靈的鍛鍊，更是一種生活的態度與方式。
