目前Kailasha週一至週六皆有課
也尚有少數空位可以加入
歡迎舊雨新知朋友一起來練習瑜珈^_^
Mon Tue Wed
1930~2030 1915~2030 2000~2100
瑜珈基礎班 瑜珈基礎班 瑜珈基礎班
I班(滿) N班(尚有名額) M班(餘1名額)
7/25開班中 9/20開班中 9/7開班中
@五股 @五股 @三重
Thu Fri Sat
1900~2030 1900~2030 0800～0930
瑜珈基礎班 瑜珈基礎班 周末早安瑜珈
K班 (滿) L班 (滿) J班 (滿)
10/13開班中 9/23開班中 5/28開班中
@三重 @三重 @五股
4 則留言:
請問12月或1月還會有開新班授課嗎？
一個禮拜上一次能達到運動減肥的效果嗎？
老師您好, 請問三重何時還會開新的基礎班？謝謝您!
您好，目前三重教室有考慮開週三晚上18:30～19:30的新班，但必須有3位以上學員報名才會開課。
您亦可考慮目前班級，目前週三與週四應尚有一名額可加入。
您好，新班說明如下。
至於「減肥」，科學的角度來說，必須要是「在吸收至少基礎代謝需要的熱量的前提下，使消耗的熱量>吸收的熱量。」
以上必須要是運動與飲食同步配合。
所以很難說一個禮拜上一次是否能減肥。（不過基本上是不太可能，要減重者，應該是每日都要有適切運動。）
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