2020 夏 瑜珈生活營 Yoga Living Camp

"Live with yoga, and yoga will protect you."

時間：2020年7月26日(日)~7月27日(一)

兩天一夜的瑜珈輕旅行

在台北近郊充滿翠綠的雙溪

洗滌長久的疲憊

回到身心靈的平衡

嚮往的  清晨露珠閃耀中的草地瑜珈

初體驗  潺潺流水間的溪邊冥想

沉醉於  瑜珈的知識之海 

允自己一個身心靈僻靜的小假期

和自己好好相處

瑜珈生活 作息表：

Day 1
11:00 相見歡 Assemble – Camp rules& Pranayama& Mantra 
12:00 午餐 Lunch

13:30 講座一：瑜珈歷史傳承與流派 Upanishad1: Yoga History& Factions

15:00 入住 Check–in

15:30 午茶 Tea–time

16:30 講座二：瑜珈經與八肢瑜珈 Upanishad2: Yoga Sutra& 8 limbs

18:00 日落瑜珈 Sunset Yoga

19:30 晚點心 Night snack 

20:30 睡眠瑜珈與頌缽 Yoga Nidra& Singing Bowl

21:10 沐浴洗漱 Wash–Up

22:00 就寢 Bedtime

Day 2

04:30 起床 Wake–Up

05:00 日出瑜珈 Sunrise Yoga

07:00 早餐 Breakfast 

08:30 溪邊冥想 Meditation by river

09:30 與自己相處 Free time except cellphone

11:00 退房 Check–out

11:30 午餐 Lunch

13:00 講座三：博伽梵歌 Upanishad3: Bhagavad Gita

16:00 期待下次再會相逢Goodbye& See you next time

活動地點：新北市 雙溪區 「良辰美璟民宿」

活動費用與報名期限：

• 早鳥優惠：6,500元（早鳥報名截止日期：7/5（日）24：00）
• 營隊費用：7,000元（報名截止日期：7/19（日）24：00）

以上費用包含兩天一夜全部食宿、講座與體位法練習、旅行平安險。

早鳥期間內報名完成，再贈送Kailasha教室長期合作的專業瑜珈品牌Namaste女性瑜珈背心一件（限款式，原價1,880元）

*「愛相隨方案」：若僅配合食宿，成人或兒童佔床費用為3,000元、兒童不佔床費用為1,500元（以上皆含旅行平安險)。 

本方案不開放體位法練習，但可加入講座。

若要加入講座，需於報名同時確認，每堂課以優惠600元計。(「愛相隨方案」僅適用與學員同行之伴侶，不適用個人單獨報名。)

**本營隊不開放不配合食宿、僅報名體位法練習與講座之學員。

關於交通：

．自行開車：「良辰美璟民宿」備有數量有限之停車位，若需停車🅿️請及早於報名表確認；

．搭乘火車：推薦學員使用大眾運輸🚉。民宿離「雙溪火車站」不遠，抵達雙溪火車站後將請民宿主人協助接送。

成團人數：最低8人成團、滿額21人。

報名方式：請至報名表https://reurl.cc/V6ZqW5%C2%A0

攜帶物品注意事項⚠️

1.  必備物品：身分證件（入住時需實名登記）、瑜珈墊、個人換洗衣物（民宿在溪邊，若會下水玩，可攜帶泳衣泳具）、盥洗用具（毛巾/牙刷/牙膏/洗髮精/沐浴乳/香皂⋯）、水壺（或保溫杯，民宿有飲水機）、個人餐具（碗/筷/湯匙/叉子⋯）、拖鞋或涼鞋、文具（筆、筆記本、修正帶⋯）、濕紙巾（約40抽）；

2.  個人視情況攜帶：個人藥物、蚊蟲藥；

3.  建議攜帶：防曬用品（晴雨傘/防曬乳/墨鏡⋯）、野餐墊或露營錫箔地墊（在戶外練習瑜珈時可鋪於瑜珈墊下，或冥想與講座時可坐於上）、坐墊或靠墊（講座時若席地而坐，可坐或臥於上）、抹布（擦拭瑜珈墊用）。

營隊規範：

1.          雖然有為大家辦理旅行平安險，但仍請務必注意人身安全：自由活動時間若至溪邊戲水，務必注意溪水深淺與暗流、路面岩石是否濕滑；每個體位法練習與講座開始時，將會點名確認大家安好，若臨時無法出席，請務必事先通知；

2.          各餐吃飯將全部學員到齊後才開始，故請務必準時；

3.          體位法練習與講座皆未開放錄音錄影照相，若有需求請先洽老師，期間並請將手機調整為靜音或留置於臥房內。休息與吃飯時間則不受限；

4.          顧及營隊整體安全及其他參與學員權益，若學員於營隊期間未能遵守規範，第一、二次將以口頭勸戒，第三次主辦單位將行使退營權責，請其離開，並因營隊已開始進行，無法退費；

5.          本營隊規範，包含以上四點以及老師於營隊期間所公布之各規定。

退費/轉讓/活動日期變更或停止規定：

1.          退費：營隊開始前30日（含）以前申請者可全額退費、開始日前21日至30日退費八成、開始日前2日至20日退費七成，開始日前1日退費五成，開始日後則不退費。(亦即：營隊開始後，若有任何原因無法參加部分體位法練習或講座，屬自行放棄，無法退費；營隊開始後，若需提早退出離開，亦屬自行放棄，無法退費。)

2.          轉讓：營隊開始前，已繳費用可轉換給他人(須年滿18歲)，酌收手續費500元，並請受轉讓者重新填寫報名表。營隊開始後不可轉讓。

3.          活動日期變更或停止：如遇天災、颱風等不可抗力因素，主辦單位保留活動日期變更、停止辦理之權利，若因此無法參加，將扣除相關必須費用(例如住房訂金、食材採購)後退還未發生費用。