星期日, 10月 23, 2022

2022年10~12月課表(新增週六班)

(11/15更新)

防疫規定降級,進入運動場館不需疫苗或快篩證明:


(11/3更新)

新增週六班,開課日為10/29,上課時間為10:00~11:30。

因週六班報名非常踴躍,所以再新增週六班第二班,開課日為11/5,上課時間為12:00~13:00


所以目前開課中的時間是:


  • 一般班級:招收一般體能人士,男女兼收。

週一20:00~21:30

週四19:00~20:00與20:20~21:20

週六10:00~11:30(滿)與12:00~13:00


  • 樂齡班級:招收65歲以上、或體能較弱之人士,男女兼收。

週一18:30~19:30


* 課程費用說明:

1. 課程不論班別,學費皆分別為420元/1.5H-堂與300 元/1H-堂

2. 所有課程皆歡迎新生試上,試上限一次,學費同上;

3. 試上後確認要報名者,請繳交「報名表」並依以下方式預繳學費:

一次繳費3000元(使用期限為3個月,若因肺炎確診或因家人確診需隔離,可依需隔離日數展延)。可依據報名之內容實額扣抵(例如上1H課可上10堂、1.5H課可上7堂課)。

歡迎大家😄

星期三, 7月 06, 2022

2022年七~九月課表(週一新增「樂齡瑜珈」課程)

目前開課中的時間是:

週一20:00~21:30

週四19:00~20:00與20:20~21:20

以上招收的學生以一般上班族為主,男女兼收。


但Claire 老師其實一直有個想要開設「樂齡瑜珈班」但的想法,

因為Claire 老師自己的父母也是七十歲以上的樂齡年紀,而Claire 老師一直非常希望可以與爸媽分享瑜珈的好處🥰

非常高興有同學邀請自己的父母來Kailasha 體驗瑜珈課,並決定自7/11開始常態來練習,

所以Kailasha Yoga週一新增18:30~19:30一堂一小時的「樂齡瑜珈」課程。

「樂齡瑜珈」課程特別注重動作穩定度、並會使用較多輔具協助瑜珈動作,

非常歡迎65歲以上樂齡朋友一起來鍛鍊身體💪。



* 課程費用說明:

1. 課程不論班別,學費皆分別為420元/1.5H-堂與300 元/1H-堂

2. 所有課程皆歡迎新生試上,試上限一次,學費同上;

3. 試上後確認要報名者,請繳交「報名表」並依以下方式預繳學費:

一次繳費3000元(使用期限為3個月,若肺炎疫情升為三級警戒則該期間不計期限)。可依據報名之內容實額扣抵(例如上1H課可上10堂、1.5H課可上7堂課)。

歡迎大家😄

星期三, 2月 09, 2022

2022年二~七月課表

因應持續變動的武漢肺炎疫情,

Kailasha yoga的上課模式由「固定星期制」改為「自由選課制」以方便大家依據疫情狀況調整練習頻率。

目前開課中的時間是:週一20:00~21:30

預計年後新增的課程時間是:週四19:00~20:00與20:20~21:20

學費分別為420元/1.5H-堂與300 元/1H-堂


新生可以試上一次,學費同上;

試上後確認要報名者,請繳交「報名表」並依以下方式預繳學費:

一次繳費3000元(使用期限為3個月,若肺炎疫情升為三級警戒則該期間不計期限)。可依據報名之內容實額扣抵(例如上1H課可上10堂、1.5H課可上7堂課)。

歡迎大家😄