星期四, 12月 29, 2011

2012年一月份課表

很開心有同學順利從基礎班Level 1升級Level 2囉!
同時,1月份也新開週五基礎Level 1新班!此班上課時間較晚,是晚上八點半才開始上課,希望能讓平常日得加班、公司地點較遠的同學也能趕得及上課。

天氣冷的冬天讓人很容易想要"儲存熱量"在身上,熱騰騰的火鍋讓人不知不覺吃下超過身體需要的食物、厚厚的衣物則遮掩了逐漸發福的身材......加上如果下雨,更讓人懶洋洋.........

然而,追求身體的健康是沒有冬天的!共勉之啦!


以下是一月份課表

 
    1110~1210
上午   瑜珈入門
     @三重
       
下午   
 
 
       
 1930~21002000~21001930~21002030~2200 
 瑜珈基礎班瑜珈初級瑜珈基礎班瑜珈基礎班 
晚上
(L2) B班
 @三重
(L2) B班
(L1) C班
 
 01.02開班 01.02開班01.06新開班 
  @Kailasha   @Kailasha @Kailasha 



Claire老師另有單堂(無進度)的Nada Yoga Class音流瑜珈課程:
1. 一對一:「頌缽脈輪平衡課程」,課程時間一小時,費用700元。
2. 團體班(2~5人):「印度吟唱與頌缽靜心課程」,課程時間一小時,費用1200元。
以上兩種課程採預約制,課表外的時間皆可預約!一樣請以email聯繫!

Mysore交通 - Rickshaw、Bike(Scooter)與Bicycle

這張照片攝於Mysore市區的小學門口。
Mysore有錢人蠻多的,小孩上下學也很多是接送。
除了像圖右這位爸爸親自騎摩托車,也有委託Rickshaw接送,
所以下課時間會見到在小學門口這樣陣仗的Rickshaw車隊。
聽說一個月要價Rs.1500,一台Rickshaw大約可同時塞下10個小孩。

對路不熟的外國人,Rickshaw(或稱Auto、或稱Tu-tu,以上三種說法都常見,當地人也這樣說的)這種三輪摩托車是最方便的交通工具。

當然也是印度旅人非常大的夢靨。

南印度的Rickshaw與北印度的差別在顏色搭配,北印度是黃色+綠色、南印度則以黃色+黑色為主流。


這是電子式的meter。攝於Bangalore。
從Bangalore MG Road到火車站的里程是8.4公里,跳表價格是Rs.75。



除了機械式的meter,也有見到電子式的。

除非你不介意被當凱子削,否則,與Rickshaw司機討價還價、甚至吵架是印度旅人每天必備的作業。

從大師所在地Gokulam到Mysore市區,如果是by meter,大約是Rs.45~60之間。(到MORE. mega store約Rs.45;到Devaraja Market對面的State Bank of Mysore約Rs.55~60)
為什麼會知道這樣的價碼呢!?當然就是有些Rickshaw Driver能接受跳表啦!
所以不管如何,我通常都會先問是不是by meter,然後才議價。
我的感覺是,在南印度這陣子,大約是五五波,一半的Rickshaw Driver接受跳表。
當然,與台灣計程車一樣,Rickshaw在清晨與夜間也會有加成。


除了Rickshaw,久住的外國人很多會租賃摩托車,根據新加坡友人Michael的實際經驗,他租一台不錯的中大型的scooter一個月租金Rs.2,100,這是要押金的,押金好像要Rs.8,000~10,000.
非常多的歐美人士都會住在離Gokulam稍遠處、然後租台摩托車,猜測可能是房租會比較便宜,且有台摩托車,交通不僅會很方便、也省下常常要跟Rickshaw討價還價的麻煩!
印度油價大約是台灣的2倍,2011年11月台灣的95無鉛一公升約台幣30元,而印度95無鉛約Rs.100。
Mysore當地有專門處理外國人疑難雜症的仲介:
Murthy: +91 98802-65622  tskittymurthy@yahoo.co.in
Shiva: +91 98442-26082
包括:租房子、租摩托車、租Taxi(中長程的旅行例如去西藏屯墾區Golden Temple或來回Gokulam與Bangalore Airport)、美金換盧比、倉庫儲物......
台灣的朋友在"租Taxi"與"美金換盧比"這兩項也可以詢問在當地開早餐店的、來自宜蘭的鄉親Vivian Ma:
FB: http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000540847455
Cell phone: +91 9945653712
Add: No. 198, 9th cross, Main Street, Gokulam, Mysore, Karnataka, India
PS.從Bangalore Airport直達Gokulam的單程四人座Taxi,2011年11月的費用約是Rs.2000~2200。七人座的約Rs.2600~2800。以上價格含全部(司機與油錢...等)的費用。



至於腳踏車,經Claire實地考察觀察,除非有想要每天靠腳踏車鍛鍊體力,否則在地勢高高低低的Mysore,騎腳踏車實在不是一個明智之舉。而且在MORE. mega store看到的腳踏車並不便宜,看起來很普通品質的成人登山車都大約要三千多盧比.

星期五, 12月 23, 2011

Mysore旅遊 - Chamundi Hills (Part3)




Chamundi Hills旅遊的重點,除了欣賞神廟外觀、排隊入神廟參拜女神像,還有一個重點就是往下走約兩百個階梯,欣賞、參拜由一顆大石頭所雕刻而成的五公尺高、黑色Nandi Bull南迪公牛神像。



有Nandi、當然不能沒有Shiva!

參觀、與Nandi Bull像拍完照後,千萬別錯過後方的Cave Shiva Temple。

左下方的火盆是Claire特別拍進來的,比
Chamundeshwari Temple的小一些,而且並沒有在使用。
一看到這種固定式的火盆就知道這是印度教廟宇。

這個山洞裡的小廟門很小,得用鑽的方式進入。裡面也有位婆羅門祭司。

在盤子投入零錢、伸出右手放在火上然後右手放在自己頭或額頭上(請參照印度人的禮敬方式,不過我發現每個印度人的方式也略有不同,但重點是請一定要用"右手"),然後,可以再次伸出右手跟祭司要冰糖吃。

Claire很喜歡這個洞窟小廟,覺得裡面很有能量,第一次去時,還看到有些印度人在內短暫打坐。




拜完Chamundeshwari神廟、看完Nandi Bull神像,Chamundi Hills也就逛得差不多,若要搭公車回程,在晚上六點以前,Nandi Bull神像旁這邊是會有公車經過(但班次似乎不多,我們等超久的),晚上六點以後,就得要往上走回原本下車的地點搭車回市區。(Claire第二次前往時,就由於時間較晚,得要往上走回去,原本同行友人擔心天黑不安全,不過一路走上去時還看到一些家庭從上走下來,可見晚上的參拜也不是少見。)

星期三, 12月 21, 2011

Mysore旅遊 - Chamundi Hills (Part2)

Q:如果不是參加旅遊團,如何到達Chamundi Hills?

A:從City Bus Stand市區公車總站搭乘201公車。
直接搭到總站即是Chamundi Hills山頂。隨著人潮走去即可看到Chamundeshwari Temple。

Chamundeshwari Temple有兩個入口,面對廟門左邊的入口是免費入廟,從右側入廟則是必須先在旁邊購票,不分本國外國人(雖然公告上有註明外國人票價),一律Rs.20(這點很稀罕對吧!因為在印度,廟宇與觀光景點通常是兩種票價的。)左邊當然排隊的隊伍很長,右邊的隊伍則比較短。

Claire去了Chamundi Hills兩次,第一次是在Dasara Festival期間,這節慶就是要慶祝該廟的神Chamundeshwari,所以人潮當然是超多,(相信包括許許多多不是住在Mysore的印度人也都在這幾天蜂擁過來。);另一次是之後的某個周末,也是蠻多人的。所以如果不想排隊、或是想要好好在廟裡面多逗留一點、想多看看Chamundeshwari神像,就得平常日來。


面對廟門的左手邊是免費入廟。這張照片攝於Dassara Festival期間,
所以其實照片的左邊還有像六福村那樣的S型欄杆,人多時都排到外頭了。

不過Claire這兩次的經驗,覺得,神聖的地方就是這樣:越是在特殊的時節,越能感受與神的接近。

而且對我而言,"排隊"也是一種感受在地的方式。我會很有興趣看這些印度人排隊時在幹嘛?或趁自己排隊時,可以停下來看看外頭的別人都在幹嘛!




怎說"越是在特殊的時節,越能感受與神的接近"呢?

首先,我們在廟裡面看到了很盛大的Yagna(或Yajna,英文直譯是Fire Sacrifice)火供*。
想必這一定是因為節慶才有的。(第二次去時當然就沒看到火供啦!只有很寂寞的火盆孤零零、空蕩蕩,信徒與觀光客匆匆走過,很少人看它一眼。)




第二,Claire在Dasara Festival期間,在Chamundeshwari神像正後方的石牆上,強烈地感受到了心輪的震動。(但第二次去時,是一個普通的週末,Claire發現感受就沒有那麼強。)


(排隊入廟後,其實只是進入廟的圍牆內,還要再排一次進入廟裡,而廟裡是不可拍照的,且因為人潮眾多,根本就是"好不容易花了很多時間排隊入廟、迅速被推著擠出來",加上神像其實很遠、又是金身會反光,所以是無法好好端詳神像、與之產生連結的。

但在內廟的正後方、這個已經被摸到變黑、沾滿祭祀用紅色與黃色粉末的石牆,可是與Chamundeshwari神像最接近的位置,所以眾多信徒會在這邊再次祈福,並像Claire這樣將頭放在牆上感受神力。)





註* - Yagna火供:印度教的祈福儀式。
在重要的節日,婆羅門祭司一邊吟唱梵文、一邊將祭品透由火(燃燒)的媒介供奉(用長長的小勺子)給神明。常見的祭品是油與米。
Claire第一次親眼看Yagna,是在朋友的朋友的印度教婚禮裡,婆羅門祭司在裝潢豪華的星級飯店裡做Yagna。(當時Claire心想:大概只有印度的飯店可以接受飯店裡面有人直火在燒吧~~)
(當然,一般的火供是不會像廟宇的火盆這麼大的。)

Mysore旅遊 - Chamundi Hills (Part1)

Mysore有兩大旅遊勝地,其一是Mysore Palace,其二是Chamundi Hills。
一般旅人到Mysore,通常是看完這兩個景點,就算是有來過Mysore了!

Chamundi Hills既然叫做Hill即表示它是個小山丘,山頂上有Chanmundeswari Temple。

為什麼要在Mysore的最高點供奉Chanmundeswari女神?這與Mysore的地名來源有關。

話說惡魔Mahishasura(我身後舉著大刀、抓著蛇的這位)得到Brahma梵天神的祝福:"不會被任何的男性所殺!",於是便仗勢此祝福而到處為非作歹,讓所有的神都憤怒不已但又無技可施。

當時所有的女神都只是男神的配偶,Lakshmi與Parvathi都是以遵從與敬愛丈夫的形象存在,於是Shiva濕婆神從第三隻眼生出了一個有十隻手臂的戰鬥女神,歡欣鼓舞的各神便將自己的武器各給一個給這個女神,這個女神便是Durga(亦是Chanmundeswari)。

而就是因為Mahishasura在此處被Chanmundeswari所殺!所以此地就以此惡魔的名字命名!
以Karnataka邦語言Kanada語唸快一點,這惡魔的名字就變成了Maisuru(或Mysuru),而這地名在英國統治期間被改成Mysore,即我們當今所知的Mysore了。(如同Kanada話的Bangalore其實是唸做Bengaluru,Bangalore這樣的地名是英屬時印度人改的。現在印度也都在正名!所以很多地方,例如機場,都會看到Bangalore後面會加註Bengaluru。)

由於此故事對印度教非常重要,因此全印度在每年的九月底十月初都要大放假(我房東的小學三年級女兒就放了三週的假)慶祝Durga女神誕生並殺死惡魔,而由於此地是惡魔被殺的聖地、並擁有Mysore王國王室數百年來的支持,全國都有的Dasara Festival在Mysore就比其他地方盛大非常多,目前此活動已是Karnataka State卡納達克邦政府主辦的年度重點觀光活動!


這故事在印度教的教導裡,是要告訴信徒什麼意義呢?

Durga女神被認為是Shiva神配偶Parvathi的化身之一, 其殺死男惡魔有陰性擁有戰勝陽性力量的象徵,但Durga又是從Shiva身上出生的,所以又代表此陰性力量(即梵文的Shakti夏克提)其實是與陽性力量同時存在在同一人身上的。所以有時我們會看到Shiva半男半女的圖片。

亦即,我們所有的人都是同時擁有陽性與陰性的特質。












不過,雖說一般咸認為Durga亦是Chanmundeswari,但事實上,這兩個女神在呈現時略有不同,最大的差異就在兩人的坐騎:Durga是騎老虎、而Chanmundeswari是乘坐獅子;且Durga是八隻手、而Chanmundeswari是十隻手。(圖片中可以看到女神手上拿著許多男神給她的武器,例如最明顯的是Shiva的三叉戢、Vishnu的海螺。)

此圖女神即是Chanmundeswari,圖片亦顯示她殺除惡魔Mahishasura的故事。

此圖是常見的Durga女神像,擁有八隻手、騎乘老虎




惡魔Mahishasura有時是以牛的造型顯示,被許多人認為是中國故事裡牛魔王的原型。

此牛與Shiva的坐騎Nandi Bull南迪公牛不同,Mahishasura是Buffalo水牛。

Claire到Karnataka卡納達克邦中部的Chalukyas恰留卡王國首都Aihole愛荷蕾的主廟Durga Temple外牆上,即看到女神殺惡魔牛的石雕。
(左下角是坐騎獅子、右下角是惡魔牛。)

星期五, 12月 09, 2011

Mysore學梵唱、印度舞蹈、印度音樂

此次來Mysore上瑜珈課之前,就有聽說,清晨的課結束後,一整天會很閒很無聊。
所以行前心中就想著在瑜珈課結束後,空閒的時間可以學習別的東西。


而其實出發前,網路上能找到的資料實在不多,當然中文的資料更少。(其實原本以為這樣的瑜珈之都應該相關資訊很多才對。)
現在想想,大抵是印度人上網的實在不多、且印度人對所有事情都喜歡你人到了當面談,而外國人到Mysore跟大師學習瑜珈的雖然不少(同一時間大約有兩百個人),但對其他東西有興趣的似乎不多。


網路上搜尋資料時,意外發現我學習的東印度Odissi奧迪西舞蹈學校竟然在Mysore有設立分部,心裡很開心,並在Mysore瑜珈學生圈中很有名的Tina's Cafe有看到傳單。

但因為瑜珈課開始的第二週我就感冒了,全身不適、加上先開始學了音樂,所以學舞的計畫這次就暫緩了。






而向Mysore瑜珈學生圈中很有名、房東Vivian也知曉的瑜珈經Yoga Sutra梵唱Chanting老師Jayashree學習也是計畫內。

這個沒有任何招牌的兩層樓平房,就是梵唱老師M. A. Jayashree的住家與教學處。每週一至週四,早上10點半開始梵文課(用唱的)->瑜珈經梵唱課->解說瑜珈經(由Jayashree老師的brother主持)。
結束時間大約都會在下午1點多左右,可以繼續和Jayashree老師的brother討論瑜珈,或不想討論也可主動示意要離席即可離開。


Jayashree老師家的地點離City Bus Stand市區巴士總站很近!並很靠近Jagan Mohan Palace。
地址:384, Krishnavalas Rd., Mysore.
電話: (0821)2425536
梵唱課地點在房子後棟。
學費屬自由捐獻,Donate Box在老師右手邊。


但此行,最讓在異鄉的我感到心靈上的慰藉,是向V. Malini老師學習印度吟唱與印度手風琴。

V. Malini老師是國家級的印度吟唱大師,常常受邀表演(真的很頻繁,所以我每次都是上課後才約下次的上課時間),Mysore Dasara Festival(Mysore年度最大的節慶活動,十勝節)除了有知名的大象遊行,也有許多藝文活動,V. Malini老師就有受邀表演。
http://www.mysoredasara.net/cultural-programmes/jaganmohan-palace/
October 4th 2011
  • 5:30 pm to 6:00 pm : Deviotional Song by Mrs. Malilni Vrunda , Mysore
(真的好可惜,10/4那天我已經在Mysore了,卻是不太清楚活動,所以這些藝文活動都沒有參加到!)

說到我和V. Malini老師相遇的過程,真的是路邊撿到的!

話說由於因為知道有那知名的Yoga Sutra Chanting老師,因此在初開始就打定主意要儘快去上。但由於沒有確切地址(網路上找不到)、僅從房東Vivian得知地點在Jagan Mohan Palace附近,查了查我新買的Mysore公車地圖,發現離City Bus Stand似乎不遠,因此(剛開始覺得時間很多、且也想多多逛逛的)我便以時間換取金錢,捨Rickshaw就Bus。

就在我在徒步沿路問、沿路尋找梵唱老師教室的過程中,路過一間房子,裡面一位中年婦女叫住我,我便趁機詢問Jayashree老師家在哪,沒想到這位婦女自介說她是Harmonium手風琴老師,於是約了明天下午一點去體驗看看。她就是V. Malini。

V. Malini老師人超大方,初見面邀我進去她家聊聊的同時,還關心我有沒有肚子餓(當時早上11點左右),我還沒回答就直接給了我一杯熱牛奶、一片淋著黃油(後來我才知道,原來這就是傳說中印度最高檔的油 - Ghee)的無發酵米麵包、以及四片硬麵包。(那四片硬麵包我吃不下她還打包給我~~~~真是太好禮了。)

而一直到現在,那杯熱牛奶的溫度,我始終沒有忘記。

而她每次上課給我的溫暖感覺,就像在家裡媽媽的關懷。

星期三, 12月 07, 2011

Mysore交通 - 公車119路

往返印度天母(我們給Gokulam地區取的暱稱)與Mysore市區的重要公車->119路公車!


這台其實叫是V119路,是有冷氣的氣派豪華Volvo公車,另外也有沒冷氣的119。往返Gokulam coconut stand(實際站牌名叫Aditya Hospital)與City Bus Stand(要講City Bus Stand,如果講City Bus Station印度車掌會聽不太懂)價錢分別是15與9盧比。往返Gokulam與Railway Station的價錢分別是10與8盧比!

119路的車次非常密集,常常等不到10分鐘就來了!所以前往市區我都坐公車!


就像台灣早期剛有冷氣車的情形,大部份印度在地人其實會等到沒冷氣的車來才搭,所以每次我坐沒冷氣的班次都爆擠,而有冷氣的就幾乎都有位子坐!


(我目前搭過的)印度公車與政府經營的客運都是上車後,再等車掌先生或小姐來,告知地點後,他們就會馬上用熱感應機器列印出車票,上面資訊豐富,包括起迄站名、公里數、日期與時間...等,最重要的當然是有票價啦!

在印度,讓我最緊張的時候,就是滿手大鈔沒零錢,做任何消費的時候,實在太常聽到"change?",讓我剛回台灣時,對於身上有沒有零錢這事還是很敏感。
但基本上車掌先生小姐都是會找零的,包括一盧比(所以這很令我感動啊!)。有時候他手上臨時沒有,會示意你等一下、並可能會在車票背面寫上欠多少錢,等他有錢時,就會自動找來、並把車票撕一下或劃掉背面的字。(但有時候還是要提醒他一下,跟他用說的或秀一下手上有寫欠款的車票。這我就不知他是想凹我錢還是怎樣。)

照片中這些穿咖啡色制服的人就是司機與車掌了!

搭公車的原則,基本上是"老弱婦孺坐前面、男性坐後面(除非你受傷或是老人)"。
所以我的Mysore 公車生涯基本上是蠻愉快的!(沒遇過性騷擾。)
(但客運就不一定依據這標準了!基本上是有位子就坐。)


不過,印度公車還是有讓我覺得不方便的地方。就在於它是沒有下車鈴的!所以,要下車你得讓司機或車掌知道!
基本上車掌是列印票給你的人,所以他"可能"會記得你要下車的站,如果你對自己要下車的地方不熟,可以請車掌提醒你。
是否停靠站、何時可開車,基本上是車掌與司機的合作無間!車掌會吹口哨(這點真的很炫!客運的車掌還會吹很多種不同音調。)或哨子(這就遜了)告知司機"這站要停!"以及"要下車與上車的都完成了,可以開車了!"
有幾次,遇到好心的車掌,會在快到的時候對著我喊Gokulam,不過我現在已經坐得很熟了!(我不曉得他們是已經認得我,還是我已經有印度味了!)不曉得從何時開始,就沒遇到這樣情況了!但是我還是會在快到站時走到司機旁的門口,讓他清楚明白"這個人要下車!"免得到時坐過站,我可不想多走路呀!

Mysore KPJAYI - K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute

Ashtanga Yoga之都 - Mysore

世界知名的瑜珈教室KPJAYI - K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute
就是這棟兩層樓民宅!!!!


Ashtanga Yoga的創始人K. Pattabhi Jois(又稱Guruji)本人已經於2009年5月18日過世,目前由其女兒R. Saraswathi與外孫(Saraswathi的兒子)R. Sharath繼承衣缽。


要來這邊學習,已經從寄實體信改為網路線上登錄*了。
所有的說明都可至其官方網站了解:

註* - 要特別注意的是,得要在上課日前兩個月於線上登錄。規定最低學習期限為1個月、最多不可超過6個月。
(其實Shala每年開課的時間也差不多只有6個月)

到達Shala(Ashtanga Yoga稱其瑜珈教室為Shala)後,門口會有公佈欄告知可註冊的時間,必須依據時間前往。(否則男管家會將你擋在門口)


從大門進入後登上階梯,門廊內有專職註冊的印度小姐。檢查完你的護照後,她會用電腦跑程式搜尋你的名字**。確認你是否有線上登錄,確認後會給一張「上課注意事項」單張(內文中最重要的條文是:在Shala練習期間,不可在其他瑜珈教室練習體位法或呼吸法,否則會被踢出Shala,並不予退費。)、與一張「個人資料表」,在「個人資料表」上填寫簡單的資料並黏貼好自己的照片後,帶進去給Sharath本人並繳交學費Rs.27,875***,Sharath會現場手寫一張Student Pass,即完成註冊了!

註** - 由於線上登錄後,我都沒有收到任何確認信,而一開始從電腦抓資料的時候還真的沒抓到我,用Shih chi沒有任何資料,用claire則是一整排名單都沒我,真是讓我緊張了一下~~~~還好後來用last name查liao,神奇地,就出現了我的登錄資料與我上傳的笑咪咪照片。

註*** - Rs.27,875真是超多錢的,不過聽說每年都在調漲學費~~~~~~~~另,第二個月起的學費就會降到每月一萬七盧比(只增加一週的話是Rs.7000),所以大部分的人都是留2~3個月。
(2011年11月台幣兌美金約29:1、美金兌盧比約1:49~50)



有人會想問說,到底怎麼樣的程度才能來找大師討教呢?
我的看法是:
如果已經記得Mysore練習的體位法順序,即可以報名Sharath的課,除此之外,就是要報名Saraswathi的課。
我在Saraswathi的教室也是有看到完全沒有練習過瑜珈的人來上課的。
不過大師家的課這麼貴(Mysore其他教外國人瑜珈的教室學費約一個月7000盧比。)
如果只是去學Mysore練習的體位法順序,其實真的有點太浪費了~~~~

事實上,Sharath的學生中,我猜大概99%都是全世界各地瑜珈老師來上的!
(其他1%是練得不錯,但不想當瑜珈老師的。)
美國、加拿大、巴西、日本、新加坡、菲律賓、韓國......
與我同時間在Shala練習的台灣同學也有十多位。


最後,很重要的是,到Shala練習要特別注意,它的大時鐘是比印度時間還早15分的。瑜珈學生都戲稱"Shala Time",特別在Led Class(口令課)時,遲到雖然還是可以進教室(我第一天就遲到了......XP),但你可不想這樣吧.........(特別是每堂課這麼貴的情況下,應該不想浪費吧......而且真的很丟臉哪.........)

星期二, 12月 06, 2011

2011年十二月份課表

Claire老師從印度進修回來了!!!^_^
課表略做調整如下!
並新增基礎C與D班招生中!!!

Claire老師另有單堂(無進度)的Nada Yoga Class音流瑜珈課程:
1. 一對一:「頌缽脈輪平衡課程」,課程時間一小時,費用700元。
2. 團體班(2~5人):「印度吟唱與頌缽靜心課程」,課程時間一小時,費用1200元。
以上兩種課程採預約制,以下課表外的時間皆可預約!



 
    1110~1210
上午   瑜珈入門
     @三重
 1600~1730  1600~1730  
 瑜珈基礎班 瑜珈基礎班  
下午
(L1) A班
 
(L1) A班
 
 
 09.15開班 09.15開班  
  @Kailasha   @Kailasha  
 1815~1945 1815~1945  
 瑜珈基礎班 瑜珈基礎班  
 
(L1) D班
 
(L1) D班
 
 
 招生中 招生中  
晚上 @Kailasha   @Kailasha  
 2000~21301840~20102000~21002000~21302030~2200 
 瑜珈基礎班企業包班瑜珈初級瑜珈基礎班瑜珈基礎班 
 
(L1) B班
 @內湖
 @三重
(L1) B班
(L1) C班
 
 09.22開班 09.22開班招生中  
  @Kailasha   @Kailasha @Kailasha 



註* - 基礎C班為每週上課一次,目前剩最後一個名額即可開班!