瑜珈與印度古典舞

"瑜珈Yoga"的精神，大致可說是：合一、和諧、平衡

所以瑜珈的體位法也是左邊做完做右邊，身體的前後、左右、上下...要達到平衡(不管是放鬆或是出力)

印度古典舞與瑜珈都源自吠陀經Veda，所以在練習的過程中，我覺得有蠻多相通之處

例如強調肢體的平衡，例如都需要靠意志力，例如都期望達到身體的極限，例如都與神有關

所以我常常覺得，印度古典舞還蠻像動態的瑜珈



需要意志力的部分還蠻適合喜歡瑜珈的人

而從頭動到尾這點，則平常習慣練習瑜珈的人可以當作挑戰自己平常不習慣的地方

至於原本就跳舞的人

則變成要培養對身體高度控制意志力的耐性，學習專注在身體的每個部位。

因為印度古典舞和一般舞蹈不一樣在於強大的控制力，所以對身體各部位的專注度要很高、初期練習的時候要很能意識到自己的手、腳、軀幹，這點和一般順著肢體流動的舞蹈是有非常大的差異。