星期四, 10月 09, 2014

肌肉放鬆練習工作坊


瑜珈練習了一陣子
依然覺得無法在大休息(攤屍式)放鬆?
不確定自己在大休息(攤屍式)的放鬆到底是不是做得正確?

達到真正的放鬆,好處甚多
不僅能短時間將訓練後的身體痠痛降低
長期練習,更能維持每日一整天的身體放鬆感
 
KailashaYoga「肌肉放鬆練習工作坊」
用科學的技巧
讓你體會「放鬆的感覺」
讓我們能夠不只控制身體的出力、也能控制身體的不出力
往達到100%控制身體的目標邁進

課程資訊~
時間:20141025日(六) 14:00~17:00
費用:KailashaYoga學員:600(含目前學員與舊學員)
             KailashaYoga學員:1,200
人數上限:5

課程內容~
14:00~15:30 瑜珈體位法練習
15:30~17:00 肌肉放鬆法練習

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